Wenn die negativen Gedanken und Emotionen zu stark werden, geht es manchmal nicht mehr ohne professionelle Hilfe und ich empfehle jedem sie anzunehmen, auch wenn ich weiß wie viel Mut und Überwindung das erfordert. Für mich war es eine der schwierigsten und gleichzeitig besten Entscheidungen meines Lebens und ich möchte Dir Mut machen und ans Herz legen, nicht zu zögern bei Bedarf eine der folgenden Notfall-Nummern anzurufen oder Hilfestellen aufzusuchen🙏
Bei einer akuten Krise wende Dich bitte an deinen behandelnden Arzt oder einen Psychotherapeuten, gehe in die nächste (psychiatrische) Klinik oder wählen den Notruf unter 112!
Für Betroffene und Angehörige:
https://krisenchat.de/
https://youtube.com/@krisenchat
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone
https://www.kvberlin.de/fuer-patienten/anruf-116117
https://www.berliner-krisendienst.de/
https://www.berlin.de/polizei/service/so-erreichen-sie-uns/artikel.532798.php
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/suizidalitaet
https://www.kvberlin.de/
https://www.kvberlin.de/fuer-patienten/arzt-und-psychotherapeutensuche
